Basitleştirilmiş Widmark formülüne göre yaklaşık promil değerinizi hesaplayın. Sonuçlar hukuken bağlayıcı değildir.
Uyarı: Buradaki promil hesaplama formülü yaklaşık değer verir; metabolizma hızı, ilaç kullanımı, açlık-tokluk, sağlık durumu gibi faktörler sonucu ciddi şekilde değiştirebilir. “Sınırdayım” düşüncesiyle direksiyona geçmek hayati risk taşır.
Promil hesaplama, kandaki alkol düzeyini yaklaşık olarak belirlemek için kullanılan bir yöntemdir. Vücut ağırlığı, cinsiyet, içilen alkol miktarı, alkol oranı ve üzerinden geçen süre gibi değişkenlere göre değişir. Aşağıdaki tablolar ve promil hesaplama aracı yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; Türkiye’de yasal sınır özel araçlar için 0,50 promil, ticari ve profesyonel sürücüler için 0,20 promildir. Sonuç ne olursa olsun asla alkollü araç kullanmayın.
Ortalama 70 kg bir erkek için 330 ml %5’lik 1 bira, yaklaşık 0,25–0,30 promil, 500 ml %5’lik 1 bira ise yaklaşık 0,35–0,40 promil seviyesine ulaşılmasına neden olabilir. Daha düşük kiloda veya kadınlarda bu oran daha da yükselir. Aç karnına içilen bira, kısa sürede tüketildiğinde promil değerini hızla artırır.
Türkiye’de özel araç sürücüleri için yasal sınır 0,50 promil olduğundan, “1 bira içtim, bir şey olmaz” algısı son derece yanıltıcıdır. Art arda içim, yorgunluk, ilaç kullanımı ve hastalık gibi faktörler ile birlikte 1 bira ile bile güvenli sürüş yeteneğiniz ciddi şekilde bozulabilir. Bu nedenle alkol aldıktan sonra araç kullanmayı kesin olarak tercih etmeyin.
Klasik ölçüyle 1 duble rakı (yaklaşık 70 ml, %45), 70 kg bir erkekte yaklaşık 0,45–0,55 promil aralığına çıkabilir. Bu değer, çoğu durumda yasal sınırı aşabilecek düzeydedir. 60 kg ve altı bireylerde veya kadınlarda aynı miktar çok daha yüksek promil olarak yansır.
“Sadece 1 duble rakı içtim, iyiyim” yaklaşımı hem hukuki hem de tıbbi açıdan risklidir. Promil değeri sınırda dahi olsa reaksiyon süreniz uzar, görme ve değerlendirme yetiniz zayıflar. Bu nedenle 1 Duble Rakı Kaç Promil? sorusunun pratik cevabı: Direksiyona geçmek için fazladır, asla araç kullanmayın.
Standart sayılabilecek 1 bardak viski (50 ml, %40), 70 kg erkek için yaklaşık 0,30–0,35 promil seviyesinde sonuç verebilir. 2 bardak viski tüketildiğinde bu değer kolaylıkla 0,60 promil ve üzerine çıkabilir.
Viski, yüksek alkol oranı nedeniyle kısa sürede yüksek promil değerlerine ulaşılmasına neden olur. Bu nedenle “1 Bardak Viski Kaç Promil?” sorusu hukuki açıdan şu şekilde okunmalıdır: Bu seviyede araç kullanmak, hem can güvenliği hem de trafik cezaları açısından kabul edilemez risk taşır.
Ortalama 2 kadeh şarap (toplam ~300 ml, %12), 70 kg bir erkekte yaklaşık 0,50–0,60 promil seviyesine ulaşılmasına yol açabilir. Bu değer, çoğu durumda özel araç sürücüler için belirlenen 0,50 promil sınırını aşar.
Kadınlarda, düşük kilolu bireylerde veya aç karnına tüketimde aynı miktar çok daha yüksek promil anlamına gelir. Dolayısıyla “2 Kadeh Şarap Kaç Promil?” sorusunun cevabı uygulamada şudur: Bu tüketimle araç kullanmak hem hukuken risklidir hem de trafik güvenliğini ciddi şekilde tehlikeye atar.
Aşağıdaki tabloda 70 kg bir erkek için, içimden 1 saat sonra ortalama değerlere göre hesaplanmış yaklaşık promil aralıkları yer almaktadır. Kişiden kişiye farklılık göstereceğini unutmayın.
| İçecek | Miktar | Tahmini Promil Aralığı | Yasal Sınıra Etkisi |
|---|---|---|---|
| Bira | 1 x 330 ml (%5) | ≈ 0,25 – 0,30‰ | Sınırın altında olabilir, yine de araç kullanmayın |
| Bira | 1 x 500 ml (%5) | ≈ 0,35 – 0,40‰ | Sınırda riskli, ek içki veya kısa sürede içimle aşılabilir |
| Rakı | 1 duble (70 ml, %45) | ≈ 0,45 – 0,55‰ | Çoğu durumda 0,50‰ sınırını zorlar veya aşar |
| Viski | 1 bardak (50 ml, %40) | ≈ 0,30 – 0,35‰ | Tek başına sınır altı olabilir; ek içkiyle hızla aşılır |
| Şarap | 2 kadeh (300 ml, %12) | ≈ 0,50 – 0,60‰ | Genellikle sınır üstü, araç kullanmak ciddi risklidir |
İnsan vücudu alkolü ortalama olarak saatte 0,10–0,15 promil civarında metabolize eder. Bazı kişilerde bu oran daha düşük, bazılarında biraz daha yüksek olabilir. Çok hızlı tüketim, yoğun alkol alımı veya sağlık sorunları bu süreyi uzatabilir.
“Beklerim, düşer” düşüncesi güvenli değildir. Örneğin yaklaşık 0,80 promil seviyesine çıktıysanız, teorik olarak yalnızca yasal sınıra yaklaşmak için bile birkaç saate ihtiyaç vardır. Bu nedenle 1 Saatte Kaç Promil Alkol Düşer? sorusunun hukuki cevabı: sadece zamana güvenerek direksiyona geçmeyin, toplu taşıma veya taksi kullanın.
Promil tespitinde esas alınan değer; polis kontrolü, alkolmetre ölçümü ve gerektiğinde kan tahlili sonucudur. Buradaki promil hesaplama aracı ve tablolar; sürücülere risk farkındalığı kazandırmak ve “1 bira, 1 duble rakı, 1 bardak viski, 2 kadeh şarap” gibi ifadelerin aslında ne kadar yüksek promillere yol açabileceğini göstermek amacıyla hazırlanmış bilgilendirici içeriktir. Kesin hukuki sonuçlar için resmi ölçüm ve uzman görüşü esas alınmalıdır.
Trafik cezaları ve ceza davalarınız için hukuki destek mi arıyorsunuz? Danışmanlık ücretleri 2025-2026 TBB Avukatlık Asgari Ücret Tarifesi esas alınarak belirlenir.